ألرمز

مشرف عام مسؤل عن قسم النقاش

الاشراف العام

إنضم

6 أغسطس 2021

المشاركات

109,838

مستوى التفاعل

44,681

الإقامة

RIYADH

مجموع اﻻوسمة

10

محاربة الأرق

• 6 أبريل 2023

• #1

خطوات بسيطة تساعدك على محاربة الأرق، والتمتّع بنوم عميق في #رمضان

 

اعضاء الغابة العربية شاهدوا ايضا

• الشخصية العطوفة وصفاتها
• ماالفرق بين التعاطف والشفقة
• ماذا ترى في هذه الصورة ....تحليل الشخصية.
• الجانب النفسي
• كـــلمــات فــي الخيــــانه*

اسم الموضوع : محاربة الأرق | المصدر : دراسات علم النفس لتطوير الذات

سمارة

💎نجمة الغابة الساطعة ومشرفة القسم العام

الاشراف

إنضم

8 مارس 2023

المشاركات

37,522

مستوى التفاعل

22,660

مجموع اﻻوسمة

17

محاربة الأرق

• 6 أبريل 2023

• #2

مساء الخير
قلة النوم كتير صعبة
يمكن انا عندي ارق لان اشرب كتير قهوة
شكرا اخي على الافادة

 

Comment

ألرمز

مشرف عام مسؤل عن قسم النقاش

الاشراف العام

إنضم

6 أغسطس 2021

المشاركات

109,838

مستوى التفاعل

44,681

الإقامة

RIYADH

مجموع اﻻوسمة

10

محاربة الأرق

• 6 أبريل 2023

• #3

سمارة قال:

مساء الخير
قلة النوم كتير صعبة
يمكن انا عندي ارق لان اشرب كتير قهوة
شكرا اخي على الافادة

أنقر للتوسيع...

مشكلة القهوة في رمضان محدودية الوقت
فكثير اطباء ينصحون عدم شربها بعد الساعة 10
حتى لاتتسبب في تاخير النوم او قلته
بورك مرورك فاضلتي

 

Comment

ندى الورد

سيَدِة آلُقصرٍ

المدير العام

إنضم

17 مايو 2021

المشاركات

99,870

مستوى التفاعل

91,709

الإقامة

من المدينة المنورة

مجموع اﻻوسمة

30

محاربة الأرق

• 8 أبريل 2023

• #4

فعلاا نظامنا يتلخبط برمضان بس سرعان ماينظبط اول ايام العيد اشكرك مشرفنا

 

Comment

ألرمز

مشرف عام مسؤل عن قسم النقاش

الاشراف العام

إنضم

6 أغسطس 2021

المشاركات

109,838

مستوى التفاعل

44,681

الإقامة

RIYADH

مجموع اﻻوسمة

10

محاربة الأرق

• 8 أبريل 2023

• #5

ندى الورد قال:

فعلاا نظامنا يتلخبط برمضان بس سرعان ماينظبط اول ايام العيد اشكرك مشرفنا

أنقر للتوسيع...

رمضان شهر كريم يعتبر بريك تايم لحياتنا ليكسر روتين
قائم ليكون منه مراجعة للنفس لاعادة ضبط الحياة وتوازنها
سررت بمرورك استاذتنا الفاضلة

 

1 Comment

ندى الورد commented

• #5.1

8 أبريل 2023

نعم صدقت